语法：主谓式；作谓语、宾语；含贬义
释义：自己人互相惊动扰乱，造成不安。
自相惊忧成语出自《史记·律书》：“自是之后，各师所传，有非其意，忧心疾首，不可救疗。”
这个成语讲的是，在战国时期，魏国发生了大规模的惊慌和恐惧的现象，但是发现彼此都相互惊扰对方。实际上指的是社会上的谣言传播对人们产生极大的影响，导致人们互相猜测和惊慌。
这个故事告诉我们，谣言和恐慌的传播对人们的影响非常大，甚至可能导致人们互相猜测和惊慌。因此，我们应该保持冷静和理性，不要轻易相信谣言，也不要传播谣言。同时，政府和社会组织也应该加强宣传和教育，引导人们正确看待社会问题，减少不必要的恐慌和混乱。
近义词： 惊慌失措 惊魂未定
反义词： 满不在乎,泰然自若,泰然处之