首页 > 读后感

谁动了我的奶酪读后感600字

读后感 网络 2024-02-09 15:20 174

1.《谁动了我的奶酪》600字读后感

《谁动了我的奶酪》读后感

今天我读完了美国著名作家斯宾塞.约翰逊写的《谁动了我的奶酪》一书,真是受益匪浅!

《谁动了我的奶酪》讲的是两个小矮人和两只小老鼠的故事。文章主要围绕“奶酪”的获得、拥有、失去,不同的人产生的不同心态,由此产生迥异的行动策略。是像嗅嗅和匆匆,迅速开始行动?还是像哼哼那样害怕变化,否认和拒绝变化?还是像唧唧那样看到变化会使事情变得更好,并能够及时地调整自己去适应变化?其实,对于任何一个人来说,生活和学习中有太多的变化,变化无时无处不在发生,无论我们是否害怕变革的到来。如果我们能够尽快调整自己适应变化,我们完全可以做得更好。当我们面对变化时,我们会害怕,会感到无所适从,这很正常。只要我们能够认真科学的对待畏惧,它甚至可以帮助我们避开真正的危险。我们无须拒绝变化,我们完全可以改变对变化的态度,在变化中享受变化,拥抱变化,迎接变化。

从另一方面来说,“奶酪”是一种通过艰辛努力而获得的优越状态。“奶酪”是一种机遇,也是一种拥有的核心能力。我们该如何把握和拥有呢?作为一种换位思考,我们对于常常向往着孟郊的“春风得意马蹄急,一日看尽长安花” 的轻狂和喜悦,却难以体会“小楼昨夜又东风”的李煜伤感情怀。作为这种对比,我们就需要把握今天,把握机会,学会细心保护和精心呵护,不要等手中的“奶酪”变酸、变坏,在无可奈何之中又惊羡别人的拥有。

变化是永恒的。尽管还有如同嗅嗅一般因害怕变化而否认变化,怨天尤人的人在,但如唧唧一样及时调整自己去适应变化的人是越来越多了,这是时代和社会的发展所致。原有的“奶酪”总有一天会消耗,我们该如何面对?卡奈基在“人性的弱点”中说,不要为打碎的玻璃杯而伤心,我们也不要为记忆中的“奶酪”而向往,那只会是“白头宫女话玄宗” 的无奈和一厢情愿的神往。我们需要的是发现适合自己的道路,摆脱安逸,超越恐惧,恃机而动,寻找新的“奶酪”。生活并不会遵从某个人的愿望,改变随时会降临,但积极地面对改变却会让你发现更好的奶酪,不管我们是否意识到,新的“奶酪”总是存在于某个地方

2.谁动了我的奶酪700字谁读书心得

《谁动了我的奶酪》读后感 今天我读完了美国著名作家斯宾塞。

约翰逊写的《谁动了我的奶酪》一书,真是受益匪浅! 《谁动了我的奶酪》讲的是两个小矮人和两只小老鼠的故事。文章主要围绕“奶酪”的获得、拥有、失去,不同的人产生的不同心态,由此产生迥异的行动策略。

是像嗅嗅和匆匆,迅速开始行动?还是像哼哼那样害怕变化,否认和拒绝变化?还是像唧唧那样看到变化会使事情变得更好,并能够及时地调整自己去适应变化?其实,对于任何一个人来说,生活和学习中有太多的变化,变化无时无处不在发生,无论我们是否害怕变革的到来。 如果我们能够尽快调整自己适应变化,我们完全可以做得更好。

当我们面对变化时,我们会害怕,会感到无所适从,这很正常。只要我们能够认真科学的对待畏惧,它甚至可以帮助我们避开真正的危险。

我们无须拒绝变化,我们完全可以改变对变化的态度,在变化中享受变化,拥抱变化,迎接变化。 从另一方面来说,“奶酪”是一种通过艰辛努力而获得的优越状态。

“奶酪”是一种机遇,也是一种拥有的核心能力。我们该如何把握和拥有呢?作为一种换位思考,我们对于常常向往着孟郊的“春风得意马蹄急,一日看尽长安花” 的轻狂和喜悦,却难以体会“小楼昨夜又东风”的李煜伤感情怀。

作为这种对比,我们就需要把握今天,把握机会,学会细心保护和精心呵护,不要等手中的“奶酪”变酸、变坏,在无可奈何之中又惊羡别人的拥有。 变化是永恒的。

尽管还有如同嗅嗅一般因害怕变化而否认变化,怨天尤人的人在,但如唧唧一样及时调整自己去适应变化的人是越来越多了,这是时代和社会的发展所致。 原有的“奶酪”总有一天会消耗,我们该如何面对?卡奈基在“人性的弱点”中说,不要为打碎的玻璃杯而伤心,我们也不要为记忆中的“奶酪”而向往,那只会是“白头宫女话玄宗” 的无奈和一厢情愿的神往。

我们需要的是发现适合自己的道路,摆脱安逸,超越恐惧,恃机而动,寻找新的“奶酪”。 生活并不会遵从某个人的愿望,改变随时会降临,但积极地面对改变却会让你发现更好的奶酪,不管我们是否意识到,新的“奶酪”总是存在于某个地方。

3.求《谁动了我的奶酪》读后感题目

谁动了我的奶酪》读后感 今天我读完了美国著名作家斯宾塞。

约翰逊写的《谁动了我的奶酪》一书,真是受益匪浅! 《谁动了我的奶酪》讲的是两个小矮人和两只小老鼠的故事。文章主要围绕“奶酪”的获得、拥有、失去,不同的人产生的不同心态,由此产生迥异的行动策略。

是像嗅嗅和匆匆,迅速开始行动?还是像哼哼那样害怕变化,否认和拒绝变化?还是像唧唧那样看到变化会使事情变得更好,并能够及时地调整自己去适应变化?其实,对于任何一个人来说,生活和学习中有太多的变化,变化无时无处不在发生,无论我们是否害怕变革的到来。 如果我们能够尽快调整自己适应变化,我们完全可以做得更好。

当我们面对变化时,我们会害怕,会感到无所适从,这很正常。只要我们能够认真科学的对待畏惧,它甚至可以帮助我们避开真正的危险。

我们无须拒绝变化,我们完全可以改变对变化的态度,在变化中享受变化,拥抱变化,迎接变化。 从另一方面来说,“奶酪”是一种通过艰辛努力而获得的优越状态。

“奶酪”是一种机遇,也是一种拥有的核心能力。我们该如何把握和拥有呢?作为一种换位思考,我们对于常常向往着孟郊的“春风得意马蹄急,一日看尽长安花” 的轻狂和喜悦,却难以体会“小楼昨夜又东风”的李煜伤感情怀。

作为这种对比,我们就需要把握今天,把握机会,学会细心保护和精心呵护,不要等手中的“奶酪”变酸、变坏,在无可奈何之中又惊羡别人的拥有。 变化是永恒的。

尽管还有如同嗅嗅一般因害怕变化而否认变化,怨天尤人的人在,但如唧唧一样及时调整自己去适应变化的人是越来越多了,这是时代和社会的发展所致。 原有的“奶酪”总有一天会消耗,我们该如何面对?卡奈基在“人性的弱点”中说,不要为打碎的玻璃杯而伤心,我们也不要为记忆中的“奶酪”而向往,那只会是“白头宫女话玄宗” 的无奈和一厢情愿的神往。

我们需要的是发现适合自己的道路,摆脱安逸,超越恐惧,恃机而动,寻找新的“奶酪”。 生活并不会遵从某个人的愿望,改变随时会降临,但积极地面对改变却会让你发现更好的奶酪,不管我们是否意识到,新的“奶酪”总是存在于某个地方。

4.求一篇1500字左右的读后感《谁动了我的奶酪》

我们要记住:别人仍会不断地拿走你的“奶酪”,所以我们要做好迅速改变的准备,不断地去适应变化、享受变化。

《谁动了我的奶酪》读后感根据学校工作的布置,有幸再次阅读《谁动了我的奶酪》这一本书。其实这本书早就阅读过,也很有感触的,这次重新阅读了一下,从中领悟到一些新的、有用的东西。

《谁动了我的奶酪》讲的是一个关于“变化”的绝妙故事。书中有4个"人物"———两只小老鼠"嗅嗅""匆匆"和两个小矮人"哼哼""唧唧".他们生活在一个迷宫里,奶酪是他们要追寻的东西.有一天,他们同时发现了一个储量丰富的奶酪仓库,便在其周围构筑起自己的幸福生活.很久之后的某天,奶酪突然不见了!这个突如其来的变化使他们的心态暴露无疑:嗅嗅,匆匆随变化而动,立刻穿上始终挂在脖子上的鞋子,开始出去再寻找,并很快就找到了更新鲜更丰富的奶酪;两个小矮人哼哼和唧唧面对变化却犹豫不决,烦恼丛生,始终固守在已经消失的美好幻觉中追忆和抱怨,无法接受奶酪已经消失的残酷现实.经过激烈的思想斗争,唧唧终于冲破了思想的束缚,穿上久置不用的跑鞋,重新进入漆黑的迷宫,并最终找到了更多更好的奶酪,而哼哼却仍在对苍天的追问中郁郁寡欢…… 。

在这个故事里,“奶酪”是对我们在现实生活中所追求目标的一种比喻,它可以是一份工作,一种人际关系,可以是金钱,一幢豪宅,还可以是自由、健康、社会的认可和老板的赏识。我们每个人的内心都有自己想要的“奶酪”,我们追寻它,想要得到它,因为我们相信,它会带给我们幸福和快乐。

而一旦我们得到了自己梦寐以求的奶酪,又常常会对它产生依赖心理,甚至成为附庸;这时如果我们忽然失去了它,或者它被人拿走了,我们将会因此而受到极大的伤害。生活在这样一个快速、多变和危机的时代,每个人都可能面临着与过去完全不同的境遇,人们时常会感到自己的“奶酪”在变化。

今年,我校实行了新的考核制度,打破了原来的工资平均分配制度。面对学校的发展方向、考核制度发生的变化,我们是陷入困惑之中难以自拔,总耽于“失去”的痛苦、“决定”的两难、“失望”的无奈中?还是勇于面对现实,随变化而动呢?我想这个故事已经给我们很好的答案了。

社会是变化的,想要在这个社会中生存,“奶酪”的故事已经告诉我们一个简单的方法:随着“奶酪”的移动而改变自己的生活态度和方法,不断的接受新的事物,不断适应变化。这样你才会立于不败之地,在这个变化的时代中获得成功!《谁动了我的奶酪》读后感放弃,是指在面临矛盾时,敢于面对现实、分析利弊、冷静思考,然后舍弃不利因素,选择自己认定的目标,并且坚持下去。

因此,放弃首先应该是一种自信的体现。没有信心的人是不可能坦然放弃的,他们总是患得患失、优柔寡断,在自怨自艾中一次次错失良机,使自己陷入恶性循环中不能自拔。

而充满自信的人,则坚信失败为成功之母,哪怕成功并不能立刻到来,他们仍然感受到阳光在不远的前方,只要朝前看,努力不懈,最终会有回报。哼哼从开始犹豫不决到最后毅然迈出寻求新奶酪的一步,就体现了一种不自信到自信的转变。

然后,放弃是来源于心智的指引。当生活、工作和学习中的矛盾压向我们时,几乎没有人不感受到恐慌,那么,是被压得错乱复杂、惶惶不可终日,还是一蹶不振、自暴自弃呢?拥有智慧的人,就明白是该作出选择的时候了——哪些该放弃?哪些该保留?权衡利弊,用心思考,透彻地比较每种选择可能产生的结果,得出自己要坚持的结论——这个过程完全是靠心智,而绝非一时的头脑发热。

每个人的内心都有巨大的潜力,当这个潜力通过智慧表现出来时,就请抓住它!哼哼自己的思考以及他和唧唧的对话,其实就是心智的探索。 接下去,放弃还意味着不断创新、不断弥补、不断完善!月有阴晴圆缺,生活、工作和学习中总是充满许多缺憾,当我们作出某种选择的同时,往往失去了另外的东西,比如享乐、金钱、地位、爱情、亲情、名望……这也就是我们放弃的东西。

但是,放弃并不是目的,放弃只是暂时的,放弃以后,要想方设法把它寻找回来、而且找回来更好的,当然可能也是更加辛苦。就象哼哼,在迷宫里面,经过好多辛苦,终于又重新找回了奶酪。

我曾多次主持文娱活动,记得每次上场前,我都提前许多天把要说的话详细写到纸片上,反复*练,吃不下睡不着,精神高度紧张,真到上场时却由于过分紧张而不尽如人意。有一次,我实在承受不了如此来自体力和精神的紧张压力,就索性丢掉以往提前详细准备的习惯,只是粗略计划了节目的大致框架;哪晓得,到了主持台上,结果出乎意料的好。

这件事情给我印象很深,勇于放弃一些不好的习惯,确实有助于工作的开展。 离开变电运行工作、到用电工作将近两年时间的我,还一直沉浸在不能从事安全一线生产的遗憾之中。

学过电力专业知识,却不能真正为电力生产服务,而是整天维护窗口形象工作,甚至连装表接电、用电检查都不能胜任,我一度在自责中不得安宁,根本无心当下的工作。一位朋友帮助了我,她很客观地为我分析出每个岗位都有其重要性。

5.《谁动了我的奶酪》读后感(300字左右)

今天我读完了美国著名作家斯宾塞.约翰逊写的《谁动了我的奶酪》一书,真是受益匪浅! 《谁动了我的奶酪》讲的是两个小矮人和两只小老鼠的故事。

文章主要围绕“奶酪”的获得、拥有、失去,不同的人产生的不同心态,由此产生迥异的行动策略。是像嗅嗅和匆匆,迅速开始行动?还是像哼哼那样害怕变化,否认和拒绝变化?还是像唧唧那样看到变化会使事情变得更好,并能够及时地调整自己去适应变化?其实,对于任何一个人来说,生活和学习中有太多的变化,变化无时无处不在发生,无论我们是否害怕变革的到来。

如果我们能够尽快调整自己适应变化,我们完全可以做得更好。当我们面对变化时,我们会害怕,会感到无所适从,这很正常。

只要我们能够认真科学的对待畏惧,它甚至可以帮助我们避开真正的危险。我们无须拒绝变化,我们完全可以改变对变化的态度,在变化中享受变化,拥抱变化,迎接变化。

从另一方面来说,“奶酪”是一种通过艰辛努力而获得的优越状态。“奶酪”是一种机遇,也是一种拥有的核心能力。

我们该如何把握和拥有呢?作为一种换位思考,我们对于常常向往着孟郊的“春风得意马蹄急,一日看尽长安花” 的轻狂和喜悦,却难以体会“小楼昨夜又东风”的李煜伤感情怀。作为这种对比,我们就需要把握今天,把握机会,学会细心保护和精心呵护,不要等手中的“奶酪”变酸、变坏,在无可奈何之中又惊羡别人的拥有。

变化是永恒的。尽管还有如同嗅嗅一般因害怕变化而否认变化,怨天尤人的人在,但如唧唧一样及时调整自己去适应变化的人是越来越多了,这是时代和社会的发展所致。

原有的“奶酪”总有一天会消耗,我们该如何面对?卡奈基在“人性的弱点”中说,不要为打碎的玻璃杯而伤心,我们也不要为记忆中的“奶酪”而向往,那只会是“白头宫女话玄宗” 的无奈和一厢情愿的神往。我们需要的是发现适合自己的道路,摆脱安逸,超越恐惧,恃机而动,寻找新的“奶酪”。

生活并不会遵从某个人的愿望,改变随时会降临,但积极地面对改变却会让你发现更好的奶酪,不管我们是否意识到,新的“奶酪”总是存在于某个地方。

6.谁动了我的奶酪读后感2000字

《谁动了我的奶酪》 读后感

人生犹如一个“迷宫”,每个人都在其中寻找自已喜爱的“奶酪”。在享受它的同时,也要提防“奶酪”的消失,并要随着环境的变化而变化,这就是我读完这本书之后的感想。

的确,人生是一个巨大、复杂的迷宫,每个人都在其中寻找“奶酪”,往往会陷入黑暗的死胡同。这时,你可以恐惧,也可以向新方向出发。支下恐惧后,你会感到无比轻松。如果你发现了自已心爱的“奶酷”是会像嗅嗅、匆匆,还是像小矮人一样没有关注变化,当“奶酪”忽然从你面前消失时是像嗅嗅嗅出了变化的端倪,还是像匆匆采取行动?或是像哼哼抵制变化,或像唧唧及时的调整?现实生活中,有许多人都像哼哼抵制变化,对旧“奶酪”念念不忘。以前的我也是这样。我原本是英语课文背得最流利的,简单的用一个词概。有许多人都像哼哼抵制变化:“连英语班长都背不掉,这就是我读完这本书之后的感想,会做什么。

的确。如果你发现了自已心爱的“奶酷”是会像嗅嗅,及早注意细微的小变化。虽然我还是班长、复杂的迷宫。我开始面对变化,往往会陷入黑暗的死胡同、匆匆,而不是被突如而来的变化吓昏了头脑,结果连6句话的课文都背的断断续续:“没有人动我的奶酪就好了,找到奶酪也提防着它的突然消失,坐下后。支下恐惧后?”我实在忍不住了。渐渐地,生怕同学们嘲笑我。但我时刻给自已提个醒“经常嗅嗅奶酪,你可以恐惧。有的同学背不掉课文,在“迷宫”中寻找自已喜爱的“奶酪”,但却不再让同学们称赞,就带着嘲讽的语气说、结结巴巴,这样你才知道它是否依旧新鲜,或像唧唧及时的调整,你会感到无比轻松,都不敢抬头。以至我成为班长,重新进入黑暗的“迷宫”中去寻找自已喜爱的奶酪。没过几天,也可以向新方向出发!”我已经明白了?

现在?现实生活中,对旧“奶酪”念念不忘:“倒背如流”。在享受它的同时,因为它使我逐渐不再恐惧变化。可是!”“有迷宫的地图就好了。这时,简单的用一个词概括就是,不知怎么办,就听听这句话。以前的我也是这样?或是像哼哼抵制变化,我们怎么可能行。还应该随着奶酪的变化而变化,不再象哼哼不停的抱怨:如果你不再恐惧,我才后悔自已当时的不努力。假如你还是恐惧变化。我又拥有了“奶酪”,还是像匆匆采取行动,而是喜欢上了改变。这时,也要提防“奶酪”的消失。”

我感谢《谁动了我的奶酪》给予我的启示,当“奶酪”忽然从你面前消失时是像嗅嗅嗅出了变化的端倪,呜咽了起来,我又可以被同学们称赞了,使自已随时随刻准备变化,我和唧唧一样可以及时地调整,每个人都在其中寻找自已喜爱的“奶酪”,我在发现“奶酪”变质时并没有及时的调整。我原本是英语课文背得最流利的,人生是一个巨大,我不再恐惧改变,每个人都在其中寻找“奶酪”,会在“奶酪”变质之前及时改变《谁动了我的奶酪》 读后感

人生犹如一个“迷宫”,我的变化就有了功效,并要随着环境的变化而变化,老师也不再对我热情,这会有助于你适应即将到来的大变化,还是像小矮人一样没有关注变化

7.谁动了我的奶酪读后感2000字

告诉我们一个最简单的应对方法,那就是把跑鞋挂在脖子上,时刻准备穿上它,在千变万化的世界里奔跑追寻,谁动了我的奶酪读后感2000字。

从这个故事中我们不难看出:事物总是在不断地发展,我们的意识也该跟着不断地更新,这样我们在日常生活和工作当中才能有进步。别人都说:学如逆水行舟,不进则退。

生活何尝不是这样呢。让我来举个例子吧,现在的下岗工人很多,但是下岗工人找到工作的却不是全部。

为什么呢?因为有些人的观念还没有转变过来,以前吃惯了“大锅饭”,现在一下子没得吃了,当然不习惯了。每天呆在家里,巴望着有一天能够回到单位去上班,结果不但是工作没着落,连基本的生活也不能得到保障了。

这样的结果是谁造成的呢?归根结底还是他自己!要不是他自己不思进取,他会被裁员吗?如果不是他不扭转观念,他会连基本的生活也不能得到保障吗? 不光是个人,一个企业或集体也是如此,一个企业应该多让员工参与讨论一些关于这方面的问题,让员工了解自己的思想所处的位置,看他们哪些人是“匆匆” 哪些是“嗅嗅”哪些是“唧唧”而又有哪些人是“哼哼”,从他们的思想动态中作也正确的判断。我相信,我们谁也不愿意做“哼哼”,大家也都不希望别人把自己当作“哼哼”,当一个机构中每一个都对自己有一个良好的定位时,组织才会有所进步。

通过这个小故事我们看到了变化的好处,我们也越来越喜欢变化,并且积极创造有利于公司发展的变化,也就能够找到新的“奶酪”。 在这本书中,有很多的至理名言,也有很多发人深思的地方,现在我把他们摘抄下来,以求共勉: ● 如果你不改变,你就会被淘汰 ● 经常闻闻你的奶酪,你就会知道它什么时候开始变质 ● 当你超越了自己的恐惧时,你就会感到轻松自在 ● 在我发现奶酪之前,想象我正在享受奶酪,会帮我找到新的奶酪 ● 越早放弃旧的奶酪,就越早发现新的奶酪 ● 在迷宫中搜索比停留在没有奶酪的地方更安全 ● 陈旧的信念不会帮助你找到新的奶酪 ● 当你发现你会找到新的奶酪并且能够享用它时,你就会改变你的路线 ● 尽早注意细小的变化,这样有助于你适应即将来临的更大的变化 ● 随着奶酪的变化而变化,并享受变化 ⊙我们要记住:别人仍会不断地拿走你的“奶酪”,所以我们要做好迅速改变的准备,不断地去适应变化、享受变化。

社会是变化的,想要在这个社会中生存,“奶酪”的故事已经告诉我们一个简单的方法:随着“奶酪”的移动而改变自己的生活态度和方法,不断的接受新的事物,不断适应变化。这样你才会立于不败之地,在这个变化的时代中获得成功! “奶酪”自然是个比喻,代表我们生命中的任何最想得到的东西,它可能是一份工作,也可能是金钱、爱情、幸福、健康或心灵的安宁等等。

书中有4个“人物”———两只小老鼠“嗅嗅”“匆匆”和两个小矮人“哼哼”“唧唧”。他们生活在一个迷宫里,奶酪是他们要追寻的东西。

有一天,他们同时发现了一个储量丰富的奶酪仓库,便在其周围构筑起自己的幸福生活。很久之后的某天,奶酪突然不见了!这个突如其来的变化使他们的心态暴露无疑:嗅嗅、匆匆随变化而动,立刻穿上始终挂在脖子上的鞋子,开始出去再寻找,并很快就找到了更新鲜更丰富的奶酪;两个小矮人哼哼和唧唧面对变化却犹豫不决,烦恼丛生,始终固守在已经消失的美好幻觉中追忆和抱怨,无法接受奶酪已经消失的残酷现实。

经过激烈的思想斗争,唧唧终于冲破了思想的束缚,穿上久置不用的跑鞋,重新进入漆黑的迷宫,并最终找到了更多更好的奶酪,而哼哼却仍在对苍天的追问中郁郁寡欢…… “奶酪”自然是个比喻,代表我们生命中的任何最想得到的东西,它可能是一份工作,也可能是金钱、爱情、幸福、健康或心灵的安宁等等。 生活在这样一个快速、多变和危机的时代,每个人都可能面临着与过去完全不同的境遇,人们时常会感到自己的“奶酪”在变化。

各种外在的强烈变化和内心的冲突相互作用,使人们在各种变化中茫然无措,先是追问———到底是谁动了“我的奶酪”?然后对新的生活状况无所适从,不能正确应对并陷入困惑之中难以自拔。如果你在各种突如其来的变化中,总耽于“失去”的痛苦、“决定”的两难、“失望”的无奈……那么生活本身就会成为一种障碍。

生活的迷宫很大,你会滞留在其中一角安身立命,久了,年纪渐长,就“懒得变动”,或者是“没有勇气和激情”再去变动和追寻。 我喜欢这本书,因为它是一个可爱的故事,轻松愉快地便澄明了混沌的生活。

当一位被变化所困惑的人坐在一面肮脏的镜子前,希望看清自己的真面目而不得时,《谁动了我的奶酪?》就像一位智者,用一条白毛巾从容不迫地擦去镜子上的污迹,让困惑者真正发现自己的问题所在。 作者斯宾塞·约翰逊博士是美国知名的思想先锋和畅销书作家,此外,他还是一位医生、心理问题专家,也是将深刻问题简单化的高手。

在他清晰洞彻当代大众心理后,便在该书中制造了一面社会普遍需要的镜子———怎样处理和面对信息时代的变化和危机。 当代的一位诗人说,“今天,全世界都需要安慰”。

作者正是迎合了世界性的。

谁动了我的奶酪读后感600字

大家在看

查看全部「读后感」内容