释义：劝慰人的话。指努力加餐，保重身体。
强食自爱是一个成语，出自《孟子·告子下》：“必有事焉而勿正，心勿忘，勿助长也。无若宋人然。宋人有闵其苗之不长而揠之者，茫茫然归，谓其人曰：今日病矣！予助苗长矣！其子趋而往视之，苗则槁矣。天下之不助苗长者寡矣。以为无益而舍之者，不耘苗者也。助之长者，揠苗者也。非徒无益，而又害之。”意思是通过内因取得发展是自然而然，必要条件是要不断地自爱。那么人们的行为标准是根据自己所处环境的反馈作为最终的目的的，不可胡来强求，应当根据自己的实力与实际客观条件的认证分析来完成一切事业的行为准则。只有自己的行为符合道德伦理与价值观、良心和自己的实际情况去做到强者之道、吃亏是福和成功、安全的原则去规范行为才会得人心。所以成语“强食自爱”可以理解为要懂得珍惜食物，爱惜自己。
至于这个成语故事的详细情节和具体人物，由于缺乏具体信息，我无法给出。