释义：保养精神元气。
**颐养精神是指保养精神元气，属四时调摄内容之一。关于颐养精神有一个著名的故事，即武则天不以物喜，不以己悲，从而颐养精神，达到延年益寿的目的**
。在故事中，武则天是中国历史上唯一的女皇帝，她参加科举时才人配侍，后来因被太宗选中为才人而成为皇后，一生行事多惊世骇俗。她每天早晨起来后，在院子里做操，如打球、踢毽子、荡秋千等，以活动关节，强健身体。这种活动一直持续到八十多岁。她不因为自己有功高盖主，甚至可以改朝换代的优势而自鸣得意，或为过去的往事烦心忧虑。正因为如此，她注意四时调摄、房事节制等养生长寿之术，养精、养气、养神为目的。颐养精神可以保持淡泊宁静、愉悦舒适的心理状态，避免激动暴怒或心情烦躁，以免损害精神健康。因此可以得出结论：武则天是一个具有战略眼光和长寿秘诀的女性养生长寿家。
近义词： 颐神养性 颐神养气 颐精养神