消愁释愦的意思 消愁释愦出处及释义

释义：指消除烦闷，愉快身心。

**消愁释愦是指因喜悦而忘却烦恼**。 这个成语的来源于《南史·颜竣传》的记载，同郡姜帻清晨问候颜竣昨晚是不是生气了，颜竣说生平本没有成不了的心事，一天一夜的欢乐，已把什么都忘了，可见他是喜悦而忘却烦恼。

这个故事告诉我们，当遇到烦恼时，可以通过一些方法来转移注意力，如听音乐、看书、运动等，这样可以帮助自己放松心情，缓解压力。同时，也可以尝试与朋友交流，分享自己的烦恼，这样也可以得到他人的支持和理解。