家常茶饭的意思 家常茶饭出处及释义

释义：家庭中的日常饮食。多用以喻极为平常的事情。

**家常茶饭成语的故事如下：

清人钱德苍在其《解人颐论积滞》一文中记载，从前有一位叫恒庄的老人，是一位医术高手，对医病很有研究。一年，邻居家的两位年轻人因吃了过多的肉而腹胀，通不下去，请恒庄来治疗。恒庄给他们开了药方，嘱咐他们只吃平常的饭食，不要吃荤腥之物。几天后，腹胀果然消了。邻居问恒庄：“腹胀如雷，非药力不能去，怎么几天只吃家常茶饭呢？”恒庄回答：“肉食停滞，非药力所能去者，积也；饮食如常，其病自去者，气也。家常茶饭消气而不消积。”**

这个故事说明了食物的消化和运动一样，不增加额外负担，它自然会正常工作。而那些所谓的“特效”消食药，不过是通过增加肠胃负担来达到消食的目的，并不适合长期使用。常吃零食会影响正餐的摄入量，还会破坏消化系统的消化作用。在饮食方面，我们还是应该以家常茶饭为主。